Camminare nelle terre della dieta mediterranea

I benefici di una buona camminata sono associati ad una corretta alimentazione. E voi? cosa mangiate per iniziare con il piede giusto la camminata?  Quando siamo in cammino quello che serve al nostro organismo sotto sforzo sono alimenti ad alta densità calorica, alta digeribilità e che pesino anche poco siccome li portiamo in spalla. In altre…